이 훌륭한 팁으로 치질을 치료하십시오!
치질은 우리 사회의 많은 사람들에게 불편함과 고통을 가져다 준다.
치질 충고는 좀처럼 없어지지 않고, 치질만 있으면 치료법을 모르는 사람이 많다.
다행히도, 치질 논의에 반대하는 비난이 곧 풀릴 겁니다.
다음 단락에서, 여러분은 치질에 대처하기 쉽게 할 수 있는 놀라운 방법들을 배울 것이다.
루틴을 많이 먹으면 치질 예방에 도움이 된다.
혈관이 약하면 치질이 생길 수 있다.
루틴은 비타민 C를 흡수하는 데 필요할 뿐만 아니라 혈관 강화에도 도움이 된다.
이 물질은 감귤류 과일은 물론 양파, 브로콜리와 같은 농산물에서도 종종 발견된다.
강한 혈관의 경우 매일 500mg을 보충제로 복용한다.
치질 통증 완화를 위한 한 가지 팁은 냉찜질과 열찜질을 번갈아 하는 것이다.
이것은 치질을 수축시키고 치유하게 할 것이다.
매일 필요에 따라 문제 부위에 얼음으로 된 냉찜질을 10분간 한 후 냉찜질 후 20분간 따뜻하고 촉촉한 열찜질을 한다.
치질이 있는 경우 향 위생용품은 사용하지 않도록 주의한다.
어떤 종류의 향이나 기름, 염료도 치질을 더욱 자극할 수 있다.
치질이 이러한 물질과 접촉할 수 있도록 짧은 순간이라도 허락하는 것은 통증, 침, 붓기를 악화시킬 수 있다.
변을 움직이면서 과도한 스트레칭은 치질의 주요 원인이다.
스툴은 많은 양의 물을 흡수하고 정제된 음식에서 낮은 식단을 유지하면 더 자유롭게 움직일 수 있다.
쪼그리고 앉는 것도 이 과정을 돕고, 배변 중에 무리를 할 필요를 줄인다.
화장실을 사용할 때 발치에 놓인 걸상이 도움이 된다.
흥미롭게도, 치질은 화장실을 사용하면서 쪼그리고 앉아 있는 것이 관습인 문화를 전염시키지 않는다.
그들이 괴롭히는 정도까지 괴롭히지 않는다.
치질 자극과 고통을 얼음을 사용하여 막아라.
치질은 종종 극도로 고통스럽다.
얼음찜질은 통증과 붓기를 모두 줄일 수 있다.
치질에는 뜨거운 것과 차가운 것을 압박해 보아라.
따뜻한 목욕탕에 번갈아 앉아 얼음찜질을 하면 치질을 도울 수 있다.
밀빵을 통째로 먹으면 치질이 완화된다.
이렇게 하면 붓기와 짜증이 줄어들 것이다.
흰 빵 대신 밀빵으로 샌드위치를 만들어 보십시오.
나쁜 치질의 경우 긁지 않으려고 노력하는 것이 모기에 물린 곳을 긁지 않으려고 노력하는 것보다 더 나쁘다.
긁으면 조직에 작은 눈물을 유발해 상태를 악화시킬 수 있다.
그것을 뜯어보면 더 고통스러울 것이다.
또한 감염되기 쉽다.
치질에 걸리면 기댈 수 없는 설사약도 있다.
그러한 제품들은 단지 하나의 움직임에만 도움을 줄 수 있고, 문제의 근본을 다루지 못한다.
지속적인 배변장애는 더 규칙적인 생활을 하기 위해 식단을 바꿀 때가 되었다는 것을 의미할 수 있다.
수분을 유지하기에 충분한 수분을 섭취하고 치질로 고생하면 고섬유 아이템으로 식단을 보충한다.
변이 부드러워지면 치질이 줄어들기 때문에 치질을 보호하거나 완화할 수 있다.
멜론이나 파파야 같은 간단한 과일을 섭취하면 대변을 부드럽게 하고 움직이게 할 수 있다.
또한 양배추와 같은 섬유질이 풍부한 야채를 더 많이 먹음으로써 대변을 부드럽게 할 수 있다.
여러분은 또한 수분을 유지하기를 원하므로, 하루 종일 물을 많이 마시도록 하라.
분명히 각계각층의 많은 사람들이 치질로 고생하고 있다.
하지만, 대부분의 사람들은 그들을 어떻게 치료해야 하는지에 대해 전혀 알지 못한다.
아무도 이런 사람들에게 치질에 대해 조언을 해준 적이 없기 때문이다.
이 글의 충고를 따르면 치질 완화로 성공할 수 있다.