매번 마사지를 행복한 경험으로 바꾸십시오.
마사지에 대한 지식을 향상시켜야 하는가? 네가 뭘 하고 있는지 알기나 해? 마사지에 대한 지식이 필요하다면, 올바른 글을 읽고 있는 겁니다.
놀라운 마사지에 쉽게 숙달할 수 있는 기본적인 기술들이 많이 있다.
근육통이 있으면 방아쇠에 대한 정보를 얻으십시오.
마사지 치료사와도 상담할 수 있다.
그 또는 그녀는 당신에게 도움이 될 수 있는 것에 대한 더 많은 정보를 줄 수 있다.
팽팽한 근육은 흔히 방아쇠 점이라고 하는 매듭에 의해 영향을 받을 수 있다.
이러한 촉발 지점은 통증과 다른 다른 증상들을 신체의 다양한 부위로 유도할 수 있다.
숙련된 마사지와 트리거 포인트 요법에 관한 책들은 당신이 이러한 요점을 제거하는 데 도움을 줄 수 있다.
마사지 도구는 전통적인 마사지에 아주 좋은 부가물이다.
마사지를 받아 주면 도구를 사용할 때 효과가 더 커진다.
그것들은 온라인과 전문 매장에서 저렴하게 찾을 수 있다.
어떤 액세서리를 가장 좋아하는지 알아보려면 여러 가지각색의 액세서리를 사용해 보십시오.
마사지하기 직전에 먹지 않도록 해라.
식사 후 불편하거나 속이 더부룩해 마사지를 받는 동안 누워서 힘들 수도 있다.
저녁 식사를 소화해 낼 때까지 기다리세요.
마사지를 받는 동안 기분이 훨씬 나아지고 편안해질 거야.
마사지 약속이 있을 때는 일찍 나타나라.
하루에 얼마나 많은 시간이 있는지 쉽게 모를 수 있다.
이런 일이 일어나 예약을 서둘러야 한다면 마사지를 받는 동안 그만큼 긴장을 늦추지 않을 수도 있다.
안마시술소에 도착하면 편안하고 편안함을 원하게 된다.
마사지는 당신이 가지고 있을지도 모르는 어떤 관절염 증상에도 도움을 줄 수 있다.
약은 고통을 일부 차단할 수 있지만, 그것은 항상 뼈의 깊은 상처를 만질 수는 없다.
마사지는 관절염에 다양한 이점을 제공할 수 있다.
마사지는 유연성과 순환을 돕는 것과 함께 혈액이 더 쉽게 흐르도록 도울 수 있다.
이것은 통증을 완화시키는데 정말 도움이 될 것이다.
마사지할 때 바르는 압력의 수준에는 다른 목적이 있다.
파트너에게 매듭이 많으면 천천히 움직이는 압력을 가해 긴장을 풀어주고 싶다.
매듭에 일정한 압력을 가하면 긴장이 풀리는 데 도움이 된다.
이것은 깊은 조직 마사지의 핵심이다.
곰 포옹은 어깨 긴장감을 도울 수 있다.
팔로 가슴 앞쪽을 감싸 안는다.
어깨 각각에 손을 얹고 마사지한다.
언제 어디서든 마사지를 받을 수 있는 좋은 방법이다.
훌륭한 마사지 치료사로 발전하고 싶다면 인내심을 가져야 한다.
피드백이 중요하니, 고객에게 마사지의 느낌을 꼭 물어봐.
다음으로 중요한 다른 것으로 넘어갈 수 있다.
깊은 조직 마사지는 근육 부상에 정말 도움이 될 수 있다.
느리고 깊은 동작은 근육의 알갱이에 대항하여 사용된다.
이것은 근육이 이완되고 충분한 혈액을 얻을 수 있게 해준다.
도착해서 치료사와 당신의 문제 부위에 대해 이야기해보라.
마사지를 받는 것은 모두 긴장을 푸는 것이다.
만약 당신이 의사소통을 하지 않고 당신이 겪고 있는 고통의 종류를 설명하지 않는다면, 당신의 치료사가 즉시 당신의 문제 부위를 찾고 고통을 덜어줄 것이라고 기대하지 마라.
마사지를 받을 때, 목소리를 높이는 것을 두려워하지 말아라.
치료사에게 특별한 주의가 필요한 영역을 인식시키십시오.
만약 당신에게 충분한 압력이 가해지지 않는다면, 그 깊은 매듭은 꿈쩍도 하지 않을 것이고 당신은 안도감을 얻을 수 없을 것이다.
편두통의 고통은 당신의 세계를 폐쇄시킬 수 있다.
만약 편두통이 자주 생긴다면, 여러분은 편두통이 얼마나 파괴적일 수 있는지 알고 있을 것이다.
다행히도, 마사지를 받는 것이 편두통을 완화하고 편두통을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 증명되었다.
너는 운동 전후에 마사지를 받아야 한다.
주먹으로 근육을 풀어 사전 운동을 하라.
일단 일이 끝나면, 주먹이나 손바닥으로 근육을 다시 뒤집어라.
마사지를 하는 것을 좋아한다면 마사지 치료사가 되는 것을 고려해보라.
자격증을 따는 데 몇 달 이상 걸리지 않아야 하며 결국 그 대가를 치르게 될 것이다.
당신은 집에서 일할 마사지 테이블을 얻거나 회사에서 일하고 싶을지도 모른다.
지금 필요한 지식은 가지고 있나? 이러한 기술을 적용하기 시작하고, 항상 새로운 아이디어를 찾기로 결심하십시오.
여기 저기서 조금만 배우면 마사지를 잘 할 수 있을 거야.